Zdrowe odżywianie

Tłuszcze w diecie – 5 faktów, o których powinieneś wiedzieć, jeśli dbasz o swoje zdrowie

Tłuszcze pełnią bardzo ważne funkcje w naszym organizmie. Jednak warto wiedzieć, że nie tylko ilość ma ogromne znaczenie, ale przede wszystkim jakość. Warto zwracać uwagę na skład kwasów tłuszczonych dostarczanych z dietą. Jeśli dbasz o swoje zdrowie musisz znać kilka ważnych faktów na temat tłuszczów. Jakość spożywanych tłuszczów ma naprawdę duży wpływ na Twoje zdrowie.… Czytaj dalej Tłuszcze w diecie – 5 faktów, o których powinieneś wiedzieć, jeśli dbasz o swoje zdrowie

Zdrowe odżywianie

Ocet jabłkowy – naturalny i tani produkt, który świetnie wpływa na zdrowie + w jaki sposób go stosować?

Właściwości octu jabłkowego wykorzystywane są już od stuleci. Nawet Hipokrates – ojciec medycyny – w swoich dziełach opisywał dobroczynne działanie octu jabłkowego. Przeprowadzone badania naukowe już dawno udowodniły, że ocet jabłkowy ma działanie zdrowotne. Myślę, że w Polsce nie jest on jeszcze tak bardzo popularny. Jednak warto wprowadzić go do swojej diety. 10 powodów, dla których… Czytaj dalej Ocet jabłkowy – naturalny i tani produkt, który świetnie wpływa na zdrowie + w jaki sposób go stosować?

Zdrowe odżywianie, Zdrowie

6 bardzo zdrowych produktów, które powinniśmy jeść częściej

Istnieją pewne produkty, które posiadają niesamowite właściwości zdrowotne. Nie są drogie i świetnie wpływają na nasze zdrowie, dlatego warto wprowadzić je do swojej codziennej diety. Na blogu bardzo często wspominam o tym, że styl życia ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Produkty, o których piszę w dzisiejszym poście zapobiegają wielu chorobom, poprawiają ogólny stan zdrowia i… Czytaj dalej 6 bardzo zdrowych produktów, które powinniśmy jeść częściej

Kosmetyki

Ulubieńcy marca 2017 – kosmetyki, które zachwyciły mnie swoim działaniem

Widzę, że posty związane z kosmetykami cieszą się przeogromnym zainteresowaniem. Dlatego też postanowiłam wprowadzić nową serię wpisów z ulubieńcami, czyli z kosmetykami, które sprawdziły się u mnie doskonale i które chętnie polecam innym. Są to kosmetyki z dobrymi składami, a ich cena jest naprawdę niska. Zapraszam na przegląd ulubionych kosmetyków ostatniego miesiąca. BABYDREAM EXTRA SENSITIVE –… Czytaj dalej Ulubieńcy marca 2017 – kosmetyki, które zachwyciły mnie swoim działaniem

Kosmetyki

Szampony z dobrym składem, których cena nie przekracza 20 zł

Dziś kolejny wpis z małą ściągawką kosmetyków z dobrymi składami. Moje poszukiwania zakończyły się sukcesem i mam dla Was dosyć długą listę z szamponami do różnych rodzajów włosów. Myślę, że każda z nas znajdzie coś dla siebie. Ciężko jest znaleźć stacjonarnie dobry kosmetyk. Nie inaczej jest z szamponami. Dlatego ja coraz częściej robię zakupy przez… Czytaj dalej Szampony z dobrym składem, których cena nie przekracza 20 zł

Zdrowie

Najlepsze naturalne antydepresanty

Naturalne antydepresanty, po które możemy sięgać bez recepty mają wpływ na nasz dobry nastrój i dodają energii. W łagodnych depresjach czy stanach obniżenia nastroju warto wypróbować leki z domowej apteczki. To, w jaki sposób się odżywiamy ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, nie tylko fizyczne, ale również psychiczne. Odpowiednia dieta zwiększa odporność, poprawia samopoczucie i… Czytaj dalej Najlepsze naturalne antydepresanty

Zdrowe odżywianie, Zdrowie

Jakich produktów nie lubi Twoja wątroba? W jaki sposób o nią zadbać?

Wątroba odgrywa bardzo ważną rolę w naszym organizmie. Jest największym narządem, który waży ok. 2 kg. Prawidłowo funkcjonująca wątroba zatrzymuje toksyny, a następnie wydala je z organizmu.  Złe nawyki żywieniowe powodują, że poddawana jest ona ciężkim próbom. Wszystko co trafia do żołądka dochodzi również do wątroby. Są pewne pokarmy, których nasza wątroba po prostu nie lubi, ponieważ… Czytaj dalej Jakich produktów nie lubi Twoja wątroba? W jaki sposób o nią zadbać?

Zdrowe odżywianie, Zdrowie

Niebezpieczne składniki w napojach gazowanych, które szkodzą zdrowiu + przepis na zdrowy napój owocowy

Zapewne wszyscy wiedzą, że napoje gazowane nie są zdrowe i niebezpieczne składniki dodawane do nich powodują liczne skutki uboczne oraz fatalnie wpływają na nasz organizm. Jednak przychody ze sprzedaży napojów bezalkoholowych z roku na rok wzrastają. Do napojów bezalkoholowych zaliczamy napoje gazowane, soki i nektary, wodę czy napoje energetyzujące. Co ciekawe w roku 2015 aż… Czytaj dalej Niebezpieczne składniki w napojach gazowanych, które szkodzą zdrowiu + przepis na zdrowy napój owocowy