Zdrowe odżywianie, Zdrowie

Dieta dla mózgu czyli co jeść żeby poprawić pamięć i koncentrację

Mózg to bardzo skomplikowany organ, który kontroluje wszystkie nasze funkcje życiowe. Na pracę mózgu składa się kilka czynników: higieniczny tryb życia, odpowiednia ilość snu, aktywność fizyczna, a także odpowiednia dieta. Istnieją pewne produkty, które nie tylko świetnie smakują, ale również wspomagają pracę mózgu, poprawiają koncentrację i pamięć. Żeby praca mózgu była efektywniejsza potrzebuje odpowiedniego paliwa.… Czytaj dalej Dieta dla mózgu czyli co jeść żeby poprawić pamięć i koncentrację

Kosmetyki, Zdrowie

Jak pielęgnować skórę atopową, alergiczną lub wrażliwą?

Coraz więcej ludzi cierpi na alergię lub AZS. Niebezpieczne składniki dodawane do kosmetyków również nie wpływają dobrze na stan skóry. Staje się ona wrażliwa, zaczerwieniona i swędząca. Silne konserwanty dodawane na potęgę do żywności wpływają na wzrost zachorowań na alergię. Skóra wrażliwa, alergiczna lub atopowa potrzebuje szczególnej i delikatnej pielęgnacji, a także specjalnej diety. W… Czytaj dalej Jak pielęgnować skórę atopową, alergiczną lub wrażliwą?

Kosmetyki

Niebezpieczne substancje w kosmetykach – czego warto unikać?

Nie jest tajemnicą, że w większości kosmetyków dostępnych w sklepach znaleźć możemy pewne substancje, które niekoniecznie dobrze wpływają na naszą skórę. Ostatnio bardzo często analizuję również składy kosmetyków, które na etykiecie mają informacje, że są naturalne. W wielu przypadkach czytając składy łapię się za głowę i myślę: co tam jest naturalnego?! Postanowiłam napisać kilka słów o… Czytaj dalej Niebezpieczne substancje w kosmetykach – czego warto unikać?

Przepisy

Prosty przepis na pierniczki bez cukru

W dzisiejszym wpisie mam dla Was przepis na pierniczki bez dodatku cukru. Znalazłam ten przepis w jakiejś gazecie, troszkę go zmodyfikowałam i nawet nie spodziewałam się, że wyjdą takie pyszne! Warto czasem poświęcić swój czas na domowe wypieki. Mamy wtedy pewność jakie składniki znajdują się w naszych słodkościach i sami decydujemy o tym, co dodajemy.… Czytaj dalej Prosty przepis na pierniczki bez cukru

Kosmetyki

Przegląd żeli pod prysznic z dobrym składem

Żel pod prysznic jest niezbędny w naszej codziennej pielęgnacji. Dobry żel pod prysznic powinien oczyścić naszą skórę z brudu i zanieczyszczeń jednocześnie nie wysuszając i nie naruszając jej naturalnej bariery lipidowej, a dodatkowo dawać poczucie odświeżenia. Idealny żel posiada w swoim składzie dodatkowo składniki, które delikatnie nawilżają skórę. W tym wpisie postanowiłam zrobić przegląd najlepszych żeli… Czytaj dalej Przegląd żeli pod prysznic z dobrym składem

Zdrowe odżywianie

Dlaczego zdrowe odżywianie wcale nie musi być drogie?

Bardzo często spotykam się z opiniami, że zdrowe odżywianie jest drogie i nie każdy może sobie na nie pozwolić. Nic bardziej mylnego! Dlatego postanowiłam napisać kilka słów o tym, w jaki sposób zadbać o swoje zdrowie nie wydając przy tym fortuny. Uważam, że można jeść zdrowo i tanio i absolutnie każdy przy odrobinie chęci może… Czytaj dalej Dlaczego zdrowe odżywianie wcale nie musi być drogie?

Kosmetyki

Co kryje się w składzie popularnych past do zębów? Jak wybierać dobrą pastę?

Jakiś czas temu zaczęłam przyglądać się składom past dostępnych w sklepach. Jest to głównie mieszanina chemicznych substancji, które powodują liczne skutki uboczne. Poświęciłam trochę czasu na znalezienie dobrych past o naprawdę godnych polecenia składach. W dzisiejszym poście chciałabym Wam przedstawić kilka naturalnych past. W tym zestawieniu jest jedna, która bezapelacyjnie pozytywnie zaskoczyła mnie swoim działaniem… Czytaj dalej Co kryje się w składzie popularnych past do zębów? Jak wybierać dobrą pastę?

Zdrowie

Jakie czynniki sprzyjają rozwojowi nowotworu w naszym organizmie?

W ostatnim czasie coraz więcej osób choruje na nowotwory. Patrząc na statystyki liczba zachorowań na nowotwór zwiększyła się drastycznie. Jednak to nie jakość służby zdrowia decyduje o naszym zdrowiu, ale w znacznym stopniu styl życia. Dbając o swoje zdrowie można uniknąć wielu chorób. Odpowiednia profilaktyka zapobiega chorobom nowotworowym i istnieją na to niezbite dowody. Dużo ludzi… Czytaj dalej Jakie czynniki sprzyjają rozwojowi nowotworu w naszym organizmie?