Zdrowie

Jak rozładować stres i napięcie oraz zadbać o zdrowie psychiczne?

Bardzo dużo osób w dzisiejszych czasach żyje w ciągłym i silnym stresie. Stale przybywa zmartwień i kłopotów związanych z życiem codziennym. Nie będę pisać o tym, że warto do wszystkiego podchodzić z dystansem i szkoda zdrowia na ciągłe zamartwianie się, bo to naprawdę nic nie pomoże. Warto nad swoim myśleniem pracować. Jestem dobrym przykładem na to, że… Czytaj dalej Jak rozładować stres i napięcie oraz zadbać o zdrowie psychiczne?

Zdrowe odżywianie, Zdrowie

Rak jelita grubego – jak się przed nim uchronić? Kilka skutecznych wskazówek

W ostatnim czasie można zaobserwować wzrost liczby zachorowań na raka jelita grubego. Rak jelita grubego walczy o uzyskanie jednego z pierwszych miejsc na liście nowotworów złośliwych i zabójców ludzi żyjących w krajach rozwiniętych. Ilość osób chorujących w Polsce na raka jelita grubego również stale wzrasta. Dynamika wzrostu zachorowań jest w Polsce jedną z najwyższych w… Czytaj dalej Rak jelita grubego – jak się przed nim uchronić? Kilka skutecznych wskazówek

Zdrowe odżywianie

Jak gluten wpływa na nasze zdrowie? Czy powinno się go unikać?

Jakiś czas temu zapanowała moda na dietę bezglutenową. Producenci zaczęli czerpać z tego zyski, oznaczając swoje produkty jako bezglutenowe. Co ciekawe, takie informacje znaleźć możemy nawet na produktach, które z glutenem nie mają nic wspólnego. Od jakiegoś czasu z wielką ciekawością zaczytuje się w przeróżnych artykułach na temat glutenu. Ostatnio nawet znalazłam bardzo ciekawe wyniki badań… Czytaj dalej Jak gluten wpływa na nasze zdrowie? Czy powinno się go unikać?

Kosmetyki

Co kryje się w składzie popularnych antyperspirantów? Jak wybierać dobry dezodorant?

Jakiś czas temu opublikowałam na blogu trzy wpisy na temat tego co kryje się w składzie popularnych kosmetyków oraz jak wybierać kosmetyki z dobrymi składami. Widzę, że takie posty cieszą się ogromną popularnością i chętnie je czytacie. Dlatego też postanowiłam pisać więcej takich tekstów na blogu. Idąc do sklepu ciężko jest znaleźć produkt z naprawdę… Czytaj dalej Co kryje się w składzie popularnych antyperspirantów? Jak wybierać dobry dezodorant?

Zdrowe odżywianie, Zdrowie

Siemię lniane i olej lniany – co robić żeby nie traciły cennych kwasów omega-3?

Siemię lniane i olej lniany są to dwa produkty, które posiadają dużą zawartość cennych kwasów omega-3. Kwasy omega-3 szybko się utleniają, dlatego warto wiedzieć w jaki sposób je spożywać oraz przechowywać żeby nie straciły swoich właściwości. Działanie kwasów omega-3 na nasz organizm jest po prostu niezwykłe. To „naturalne cudo” potrafi naprawdę wiele zdziałać. Od momentu kiedy wyleczyłam AZS… Czytaj dalej Siemię lniane i olej lniany – co robić żeby nie traciły cennych kwasów omega-3?

Zdrowe odżywianie, Zdrowie

Naturalne antybiotyki – świetnie wzmacniają odporność i doskonale leczą

Wprowadzenie antybiotyków uratowało życie wielu ludziom. Dzisiaj choroby, na które kiedyś ludzie umierali uznawane są za zwykle infekcje, które można szybko wyleczyć. Problem jednak polega na tym, że antybiotyki zaczęły być wypisywane w przypadkach, kiedy nie są one kompletnie potrzebne. Coraz częściej lekarze zalecają antybiotyki na zwykłe przeziębienia czy infekcje wirusowe. Często również zdarza się,… Czytaj dalej Naturalne antybiotyki – świetnie wzmacniają odporność i doskonale leczą

Przepisy

Przepisy na koktajle owocowe, które dodają zdrowia i świetnie smakują

W ostatnim czasie bardzo często sięgam po domowe koktajle. Jest to doskonała przekąska, która dodaje zdrowia i świetnie smakuje. Wystarczy wrzucić do blendera jakieś owoce, dodać jogurt naturalny i voilà. W dzisiejszym wpisie mam dla Was przepyszne przepisy na koktajle owocowe głownie na bazie jogurtu naturalnego, który doskonale wpływa na florę bakteryjną jelit.