Na blogu już pisałam o tym, jak bardzo wizyta u dietetyka klinicznego zmieniła moje życie i podejście do zdrowego stylu życia. Niedługo minie dwa lata od mojej pierwszej wizyty. Chciałabym w jednym wpisie krótko podsumować na czym tak naprawdę polega zdrowe odżywianie. Na początku niektóre rzeczy mogą wydawać się skomplikowane, ale z czasem nowy nawyk się utrwala i nie sprawia większego problemu. Dodatkowo czy zdrowe żywienie zawsze musi być 0-1? Na czym polega zasada 80/20? Zapraszam do lektury 🙂 Zdrowe…
