Kiedy rozpoczęłam współpracę z dietetykiem klinicznym moje odżywianie zmieniło się diametralnie. Jeśli chcesz zadbać o jelita Twoja dieta nie powinna być monotonna. Wręcz przeciwnie – dieta powinna być odżywcza, przeciwzapalna, jak najmniej przetworzona i różnorodna. Nauczyłam się tak odżywiać, wprowadziłam nowe nawyki i teraz bardzo często sięgam po sałatki. Są łatwe i szybkie w przygotowaniu, można je zabrać ze sobą do pracy i dodać dużo zdrowych składników. Zdrowa sałatka Co warto dodawać do takiej sałatki? Poniżej znajdziesz listę produktów, po…
