Zdrowie psychiczne

5 przydatnych porad dla osób, które chcą zmienić coś w swoim życiu

Właśnie skończyłam tworzyć nową grafikę na instagram i fanpage. Pomyślałam sobie, że warto byłoby ją rozwinąć i stworzyć wpis na blogu. Myślę, że poniższe porady pomogą osobom, które chcą osiągnąć jakiś cel lub coś zmienić w życiu. Ja jestem taką osobą, uwielbiam osiągać nowe cele. Natomiast zawsze muszą być one zgodne z moimi wartościami i coś wnosić do mojego życia. Czyli staram się, żeby były one pozytywne, dobre i wartościowe. Nie patrzę na to, co jest modne i za czym idzie większość ludzi. Patrzę na siebie i swoje życie.

Korzystając ze swojego doświadczenia, jakich porad chciałabym Ci udzielić?

  1. Nie oczekuj, że będzie łatwo – ja wiem jaką drogę musiałam przejść, żeby być w tym miejscu, w którym jestem, np. mieć własną firmę, być bardziej pewnym siebie człowiekiem czy nie przejmować się toksycznymi osobami. Zdaję sobie sprawę z tego, że nigdy nie będzie łatwo i lekko. Ja będę się rozwijać, realizować nowe pomysły i będą różne przeciwności oraz problemy do pokonania. Większość ludzi patrząc na osobę, która osiągnęła jakiś sukces widzi tylko sam efekt. Ja jednak zawsze myślę o tym, ile pracy czy czasu trzeba było w to włożyć.
  2. Nic się samo nie zmieni – znam osobę, która dobrych kilka lat mówi o tym, że musi schudnąć i na tym się kończy. A znam inną osobę, która zamiast gadać, zmieniła dietę, zapisała się na siłownię i zrzuciła zbędne kilogramy. Można wiecznie gadać i nic nie robić – ja też kiedyś byłam w tej grupie 😀 Tylko, że wtedy nic się nie zmieni, a czas i tak upłynie. Stawianie małych kroków, opracowanie planu i podejmowanie działania daje fantastyczne efekty.
  3. Odważ się zrobić pierwszy krok – ten pierwszy, najtrudniejszy. Tu dopisałabym jeszcze, że pierwszy krok, ale i robienie codziennie tych małych. Właśnie te małe rzeczy przybliżają nas do celu. Zrobienie małego kroku nie będzie tak trudne i przerażające. Do dużych rzeczy, dochodzi się małymi krokami 🙂
  4. Skup się na sobie i swoim życiu – nie oglądaj się na innych i nie patrz na to, czego chcą inni. Lepiej odpowiedz sobie na pytanie, czego Ty chcesz. Dodatkowo porównywanie się z innymi to najgorsza rzecz jaką możesz zrobić. Ja wiem, że od dziecka byliśmy często porównywani i jest to w nas mocno zakorzenione. Natomiast porównywanie się nie ma kompletnie sensu! Każdy jest inny, ma inną osobowość, inne zasoby, inne możliwości i startuje z innego miejsca w życiu.
  5. Słuchaj siebie i swojego organizmu – czyli nie rób tego, co ja robiłam 🙂 Pędziłam nie patrząc na swoje zdrowie i nie potrafiłam zauważyć, jakie sygnały daje mi moje ciało. A nasze organizmy naprawdę codziennie próbują nam powiedzieć wiele rzeczy. Dodatkowo miałam problem z zaufaniem sobie, swojej intuicji i swojemu doświadczeniu. Polecam popracować nad poczuciem własnej wartości – to później procentuje 🙂

Polecam jeszcze książkę o pewności siebie, poczuciu własnej wartości i akceptacji siebie -> 2 książki o zdrowiu psychicznym, które zmienią Twoje życie

Tyle na dziś. Mam nadzieję, że coś wyciągniesz dla siebie z tego krótkiego wpisu 🙂

P.S. Na zdjęciu zdrowe słodkości: bez cukru, glutenu i nabiału 😀

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry
61

1 komentarz

  • Reply
    domi
    6 maja 2022 at 08:44

    W obecnych czasach czasami trudno pomyśleć po prostu o sobie. Dziękuję za cenne wskazówki! <3

  • Napisz komentarz