Przepisy Zdrowy styl życia

Woda z kurkumą i jej fenomenalne działanie na organizm + przepis

Słyszeliście kiedyś o złotym napoju, który posiada niezwykłe właściwości zdrowotne? Woda z kurkumą to bohater dzisiejszego wpisu. Jej działanie jest niezwykłe, a w połączeniu z innymi aktywnymi składnikami możemy spotęgować jej działanie. Kurkuma jest skutecznym środkiem przeciwzapalnym, antybakteryjnymprzeciwwirusowym i przeciwgrzybiczym.

WODA Z KURKUMĄ

  • Posiada bardzo silne właściwości przeciwzapalne. Przewlekłe stany zapalne prowadzą do różnych chorób. Kurkuma zwalcza zapalenia niekiedy nawet lepiej niż leki przeciwzapalne
  • Zapobiega powstawaniu i mnożeniu się komórek rakowych. Co ciekawe, kurkuma wyszukuje w organizmie złośliwe komórki rakowe i niszczy je!
  • Podkręca metabolizm i jest bardzo pomocna w zwalczaniu otyłości oraz zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej
  • Jest niezwykle silnym antyoksydantem. Ze względu na silne właściwości przeciwutleniające usuwa z organizmu szkodliwe wolne rodniki, które uszkadzają komórki w organizmie. Ponadto zapobiega przedwczesnemu starzeniu się organizmu i chroni przed wieloma chorobami cywilizacyjnymi
  • Woda z cytryną i kurkumą stymuluje wątrobę do produkcji większej ilości enzymów, które umożliwiają efektywniejszą pracę wątroby w oczyszczaniu organizmu z toksyn
  • Kurkuma zadba również o Twoje serducho, ponieważ obniża poziom złego cholesterolu. Częste jedzenie kurkumy jest niezwykle skuteczną metodą, która chroni przed udarem mózgu i zawałem serca
  • Dzięki temu, że kurkuma posiada silne właściwości antyoksydacyjne ma korzystne działanie na nasz mózg. Starsi ludzie żyjący w Indiach, gdzie spożywa się dużo kurkumy niezwykle rzadko chorują na chorobę Alzheimera

PRZEPIS NA WODĘ Z KURMUMĄ

  • 1 szklanka wody
  • 1/4 łyżeczki kurkumy
  • sok wyciśnięty z 1/2 cytryny
  • szczypta czarnego pieprzu (kurkuma w połączeniu z pieprzem zwiększa przyswajanie się kurkuminy nawet o 2000%!)
  • możecie dodać jeszcze z pół łyżeczki rozpuszczonego oleju kokosowego – kurkuma rozpuszcza się w tłuszczach, a więc połączenie jej z tłuszczem sprawi, że będzie się wchłaniać jeszcze lepiej
  • miód (opcjonalnie)
  • cynamon (opcjonalnie)

Pamiętajcie, żeby podczas picia mieszać napój, ponieważ kurkuma osadza się na dnie szklanki. Używanie kurkumy w naszej codziennej diecie na pewno pomoże nam zadbać o swoje zdrowie, a także poprawi nasze samopoczucie.

Woda z kurkumą i jej fenomenalne działanie na organizm + przepis
3.9 (78.92%) 37 votes

45 komentarzy

  • Reply
    Natur
    30 października 2017 at 17:46

    Świetny przepis. Bardzo dziękuję i zabieram się za przygotowanie napoju.

    • Reply
      Basia
      23 września 2018 at 19:21

      Proszę napisać,czy łączenie kurkumy z zielonym smoothie jest ok.Dodaję tam też trochę pieprzu /kurkuma zmielona,z torebki/.Drugie pytanie:czy aby łyżka niezmielonego siemienia , albo chia robi to samo,co klej z tych nasion?

  • Reply
    Janusz
    1 listopada 2017 at 01:32

    Prosty,naturalny,smaczny

  • Reply
    Zacisze Lenki
    1 listopada 2017 at 14:11

    Nie wiedziałam, że ma aż tyle dobrych właściwości. Stosuję ją jako przyprawę, czas wypróbować jako napój.

  • Reply
    Ula
    2 listopada 2017 at 17:10

    A czy ma znaczenie o jakiej porze spożywamy i czy na czczo czy po jedzeniu?

    • Reply
      Korzystamyznatury
      3 stycznia 2018 at 22:21

      Najlepiej rano przed jedzeniem, ale ja go piję o każdej porze dnia 🙂

  • Reply
    jemrobaki
    11 listopada 2017 at 15:36

    Trochę jak syropy, które wcześniej przygotowywały nam babcie… 🙂

  • Reply
    Zdrowie w modzie
    20 listopada 2017 at 15:34

    Świetny, prosty sposób na podreperowanie swojego organizmu 🙂

  • Reply
    Aśka
    7 grudnia 2017 at 11:27

    Nie sądziłam, że kurkuma ma tyle dobroczynnych właściwości 🙂 Muszę koniecznie wypróbować taki napój 🙂 Jak na razie piję zwykłą wodę z kranu, bez żadnych dodatków, ale uprzednio filtruję ją w dzbanku, który kupiłam kiedyś na stronie Purevent Filters i muszę przyznać, że tak oczyszczona woda od razu inaczej smakuje 🙂

  • Reply
    Wanda Figura
    26 grudnia 2017 at 07:06

    O której porze dnia należy pić ten napój? Przed, czy po jedzeniu?

    • Reply
      Korzystamyznatury
      3 stycznia 2018 at 22:20

      Najlepiej rano przed jedzeniem, ale ja go piję o każdej porze dnia 🙂

  • Reply
    Asia
    22 stycznia 2018 at 11:25

    Wypróbowałam i teraz piję ten napój codziennie… Bardzo dobrze smakuje… Bardzo ciekawe wpisy

  • Reply
    Maria
    29 stycznia 2018 at 20:49

    Pije kurkumę dokładnie w takim składzie jak napisano wyżej. Piję rano na czczo. Potwierdzam, poprawia odporność. Zdecydowanie mniej łapię przeziębienia. Od ponad 3 lat stosuję taką miksturę.

  • Reply
    Ala
    29 stycznia 2018 at 20:54

    Skąd się bierze 2000%? Jeśli coś wykorzystujemy w całości, podkreślam w całości, jest to 100%. Po co naciągać rzeczywistość? Przydałyby się w artykule przeciwwskazania do picia tego napoju, żeby ktoś sobie nie zaszkodził. Trzeba by wziąć przeciwwskazania każdego ze składników. Wypicie wody z cytryną na czczo powoduje u mnie największą na świecie zgagę, ale mam wrzody żołądka. Koleżanka też ma zgagę, ale nie wie czy ma wrzody. Więc odradzam napój w przypadku wrzodów. Gdyż kurkuma jak i cytryna podwyższają kwasu żołądkowego, nie wolno jej łączyć z lekami go obniżającymi, lekami na cukrzycę, rozrzedzającymi krew, przy kamieniach nerkowych, podczas chemioterapii, w ciąży, przed planowanymi operacjami. Bądźmy rzetelni.

  • Reply
    Magda
    30 stycznia 2018 at 11:06

    czy nie ma przeciwwskazań do picia tego jeżeli ktoś ma problemy z wątrobowe?

  • Reply
    Justyna
    8 lutego 2018 at 19:34

    A czy ma znaczenie temperatura wody? Czy można zalewac letnią lub chłodną?

    • Reply
      Korzystamyznatury
      8 lutego 2018 at 20:11

      Nie ma znaczenia 🙂

  • Reply
    Lena
    8 lutego 2018 at 20:41

    Czy można jaki napój przygotować z wieczora, a z rana wypić?

    • Reply
      Korzystamyznatury
      24 lutego 2018 at 18:33

      Powiem szczerze, że nie wiem. Nigdy tak nie robiłam. Przygotowanie takiego napoju zajmuje mi dosłownie 30 sekund 🙂

  • Reply
    Anita
    9 lutego 2018 at 19:30

    Woda z miodem przygotowana wieczorem, rano dodaję do niej cytrynę i kurkumę – to na czczo. Później owsianka z cynamonem, w trakcie dnia zielona herbata z imbirem. Od kilku lat nie wiem jak wygląda przeziębienie.

    • Reply
      Korzystamyznatury
      24 lutego 2018 at 18:25

      Super! 🙂

  • Reply
    Ewa
    14 lutego 2018 at 21:23

    W jakich godzinach pić napój

    • Reply
      Korzystamyznatury
      24 lutego 2018 at 18:21

      Ja piję o różnych porach 🙂

  • Reply
    wacek
    19 lutego 2018 at 20:50

    Kurkuma nie osadza sie na dnie szklanki tylko mąka oraz inne „szlachetne” dodatki w zmielonej kurkumie

  • Reply
    Bziena
    25 lutego 2018 at 11:32

    Czy ten napój pije się raz dziennie jedną szklankę

  • Reply
    Malgorzata
    25 lutego 2018 at 17:10

    To jesz przepis na 1 szklanke?

  • Reply
    Malgorzata
    25 lutego 2018 at 17:13

    To jest przepis na 1 szklanke? Czyli tej kurkumy troszeczke a cytryny dosyc duzo

  • Reply
    Alicja K.
    26 lutego 2018 at 08:32

    Ile razy dziennie to pić, wystarczy szklanka rano?

  • Reply
    Monika
    2 marca 2018 at 11:24

    A jak często w ciągu dnia można pić ten napój? Można więcej niż raz dziennie ? ☺

  • Reply
    Joanna
    2 marca 2018 at 15:19

    Pije ten boski napój codziennie na czczo jest rewelacyjny👍

  • Reply
    Iwona
    28 marca 2018 at 01:21

    Czy zamiast oleju kokosowego moge dac olej z czarnuszki?

    • Reply
      Korzystamyznatury
      30 marca 2018 at 14:21

      Tak 🙂

  • Reply
    Justyna
    9 maja 2018 at 09:52

    Czy matki karmiące piersią też mogą pic ten napój??

  • Reply
    Irmina
    23 maja 2018 at 08:47

    Podbijam pytanie, czy kobiety karmiące też mogą pić ten napój?

    • Reply
      Mona
      11 czerwca 2018 at 07:29

      Same dobre i bezpieczne składniki, ale przez pierwsze trzy miesiące niektóre dzieci są wrażliwe na smak i substancje w mleku – możesz zacząć od mniejszych ilości 😉

  • Reply
    Tom
    8 czerwca 2018 at 00:09

    Mozna by dodać jeszcze imbir do całości.

  • Reply
    Gosia
    28 czerwca 2018 at 15:20

    Czy 8 letnie dziecko może pić na czczo taki napój? Często choruje.

  • Reply
    Kaja Wika
    18 września 2018 at 14:28

    Przeczytałam i od slowa do słowa chyba mnie przekonalas żeby spróbować. Słyszałam o właściwościach kurkumy ale nie wiedzialam ze mozna ja pić z woda. Do tej pory sadzilam ze tylko w gotowaniu ma swoje zastosowanie. Dzieki za post.

  • Reply
    Basia
    23 września 2018 at 19:24

    Ja dosypuję kurkumę i pieprz do zielonego smoothie.Może być? I jeszcze jedno : czy siemię i chia bez wypuszczenia kleju wystarczą,czy trzeba jednak zmielić i poczekać na zawiesinę?

  • Reply
    Paulina
    15 grudnia 2018 at 21:03

    Jest to różnica czy wezmę świeżą czy w proszku? W tym przepisie chodzi o przyprawę tak?

    • Reply
      Korzystamyznatury
      15 grudnia 2018 at 21:13

      Nie ma większej różnicy, jednak najlepiej świeża 😀 Tak, przyprawa 🙂

  • Reply
    Wiesława
    16 grudnia 2018 at 11:23

    Piję od dwóch lat rano na czczo szklankę wody z cytryną i miodem. Czy mogę dodać kurkumę i olej lniany ? ile tego oleju.

    • Reply
      Korzystamyznatury
      16 grudnia 2018 at 11:30

      Można dodać. A oleju tak od pół łyżeczki do jednej.

  • Reply
    Tomek
    13 lutego 2019 at 12:44

    A ja się tak zastanawiam…oglądałem kiedyś program na ten temat. Kurkuminy jest w kurkumie tak niewiele, że aby odczuć jakieś poważne pozytywne jej właściwości trzeba by tej kurkumy zjadać w ogromnych ilościach (nie podam teraz ile bo nie pamiętam czy podawali). Podobnie jest np z grapefruitami – mają jakieś enzymy przyspieszające spalanie tłuszczu ale trzeba by zjadać kilka – kilkanaście kilo dziennie żeby dostarczyć tych substancji odpowiednią ilość. Z drugiej strony ludzie mówią, że działa więc nie zaszkodzi spożywać tak czy siak 🙂

  • Reply
    Monika
    22 lutego 2019 at 22:03

    Naprawdę smaczny

  • Napisz komentarz