Zdrowy styl życia

10 rewelacyjnych właściwości kurkumy

Jakiś czas temu na blogu powstał wpis na temat fantastycznego działania wody z kurkumą na nasz organizm. Artykuł ten jest najchętniej czytanym wpisem ze wszystkich na blogu! Postanowiłam więc stworzyć oddzielny artykuł na temat wyjątkowych właściwości kurkumy. A jest o czym pisać! Kurkuma jest to przyprawa należąca do tej samej rodziny co imbir. Aktywnym składnikiem kurkumy jest kurkumina, której zawdzięcza się lecznicze właściwości. Co takiego potrafi kurkuma – złota bogini medycyny wschodu?

WŁAŚCIWOŚCI KURKUMY

  • Kurkuma jest bardzo mocnym przeciwutleniaczem o silnym działaniu: przeciwzapalnym, antybakteryjnym, antywirusowym, oczyszczającym i antynowotworowym. Przewlekłe stany zapalne prowadzą do różnych chorób. Kurkuma zwalcza stany zapalne niekiedy nawet lepiej niż leki przeciwzapalne
  • Ma silne właściwości antynowotworowe. Kurkuma zapobiega powstawaniu i mnożeniu się komórek rakowych. Co ciekawe, kurkuma wyszukuje w organizmie złośliwe komórki rakowe i niszczy je!
  • Podkręca metabolizm i jest bardzo pomocna w zwalczaniu otyłości oraz zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej
  • Jest niezwykle silnym antyoksydantem. Ze względu na silne właściwości przeciwutleniające usuwa z organizmu szkodliwe wolne rodniki, które uszkadzają komórki w organizmie. Ponadto zapobiega przedwczesnemu starzeniu się organizmu i chroni przed wieloma chorobami cywilizacyjnymi
  • Woda z cytryną i kurkumą stymuluje wątrobę do produkcji większej ilości enzymów, które umożliwiają efektywniejszą pracę wątroby w oczyszczaniu organizmu z toksyn
  • Kurkuma zadba również o Twoje serducho, ponieważ obniża poziom złego cholesterolu. Częste jedzenie kurkumy jest niezwykle skuteczną metodą, która chroni przed udarem mózgu i zawałem serca
  • Dzięki temu, że kurkuma posiada silne właściwości antyoksydacyjne ma korzystne działanie na nasz mózg. Starsi ludzie żyjący w Indiach, gdzie spożywa się dużo kurkumy niezwykle rzadko chorują na chorobę Alzheimera
  • Kurkuma łagodzi schorzenia skóry. Trądzik, łuszczyca czy AZS związane są ze stanem zapalnym skóry. Regularne spożywanie kurkumy przynosi znaczącą poprawę stanu skóry
  • Blokuje wydzielanie histaminy i ogranicza reakcje alergiczne. Szczególnie pomoże osobom chorującym na różne alergie, choroby skóry czy astmę. Łagodzi stany zapalne wywołane alergenami
  • Skutecznie mobilizuje układ odpornościowy, a także zwalcza istniejące infekcje
  • Wiecie, że działanie kurkumy na układ nerwowy jest podobne do działania leków na depresję? Kurkuma poprawia samopoczucie i nastrój oraz zapobiega depresji. Co ciekawe, przeprowadzono jeden eksperyment, w którym poddano badaniu dwie grupy ludzi borykających się z depresją. Okazało się, że kurkuma była tak skuteczna w poprawianiu nastroju jak Prozac (lek stosowany przy depresjach)!

Z całą pewnością zdrowa dieta i aktywność fizyczna są niesamowicie ważne jeśli chcemy być zdrowi. Jednak taki dar natury jak kurkuma na pewno nam w tym pomoże. Pamiętajcie jednak, żeby kurkumę używać z umiarem. W sumie tak jak ze wszystkim – umiar i rozsądek są jak najbardziej wskazane.

Tutaj znajdziecie przepis na złoty napój -> Woda z kurkumą

10 rewelacyjnych właściwości kurkumy
4.6 (92%) 5 votes

1 komentarz

  • Reply
    Stylowoizdrowo
    5 marca 2018 at 13:18

    Uwielbiam kurkumę za jej prozdrowotne właściwości i dlatego dodaję ją często do koktajli, zup i wypieków. 🙂
    Wydaje mi się, że kurkuma nie jest jeszcze doceniana, więc cieszę się że o niej napisałaś.

  • Napisz komentarz