E-book: Sprawdzone sposoby na wzmacnianie swojej odporności psychicznej

59,00

Wiesz, że nawet najzdrowsza dieta Ci nie pomoże jeśli nie zadbasz o zdrowie psychiczne? Pozytywne myślenie ma ogromne znaczenie. Nasze organizmy mają moc samouzdrawiania, a dobre nastawienie do życia ma wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie.

Kategoria:

Opis

Kilkaset sprzedanych ebooków w niecały tydzień od premiery! <3

Sprawdzone sposoby na wzmacnianie swojej odporności psychicznej to mój pierwszy e-book poświęcony zdrowiu psychicznemu. Widzę, że wszelkie wpisy na temat zdrowia psychicznego na blogu czy Instagramie biją rekordy wyświetleń. Zauważyłam, że ludzie tego potrzebują! Postanowiłam stworzyć swój miniporadnik i inspirować ludzi do zmiany swojego życia.

Dlaczego zdecydowałam się napisać tego e-booka? Ja też kiedyś byłam ogromną pesymistką, a snucie czarnych scenariuszy to była moja specjalność. Sama przeszłam długą drogę od pesymistki do optymistki, zamartwiałam się i ciągle marudziłam, a te wszystkie negatywne emocje zatruwały mój organizm tak, że czułam się fatalnie nie tylko psychicznie, ale i fizycznie. Uważam, że osiągnęłam ogromny sukces i teraz chce się dzielić swoją wiedzą i doświadczeniem z Tobą.

Co mi pomogło? Wszystkie zasady, o których pisałam w e-booku wprowadzałam do swojego życia. Przyniosło to niesamowite efekty. Pokonałam strach, lęk, pesymizm i złe samopoczucie. Przestałam się przejmować tym, co inni o mnie myślą i jestem sobą. Jestem pewniejsza siebie, doceniam najmniejsze rzeczy i jestem wdzięczna za wszystko co mam. Jak to zrobiłam? Odpowiedź znajdziesz w e-booku.

Twój mózg jest neuroplastyczny i możesz zmieniać swój sposób myślenia, a ja pokażę Ci jak to zrobić!

Dlaczego ten produkt jest wartościowy? Wiedza + doświadczenie = coś mega cennego! 🙂

Kilka opinii o e-booku <3

W moim e-booku przeczytasz o tym:

Rozdział 1:

  • jak wstawać rano wypoczętą bez budzika,
  • jak odpowiednio przygotować się do snu,
  • dlaczego sen jest tak ważny i jak wpływa na Twoje zdrowie psychiczne,
  • dlaczego możesz mieć problemy z zasypianiem i jak temu zaradzić w naturalny sposób.

Rozdział 2

  • jak narzekanie i martwienie się niszczy Twoje zdrowie,
  • co robić, żeby mniej się martwić i nie narzekać,
  • jak wyrzucić z głowy negatywne myśli,

Rozdział 3

  • jak umiejętnie stawiać granice i mówić NIE,
  • czy mamy prawo odmówić komuś pomocy,
  • jak rozpoznawać toksyczne osoby,
  • dlaczego niektórzy ludzie mają problem ze stawianiem granic,
  • jak nauczyć się stawiać granice.

Rozdział 4

  • co jeść, żeby wspierać funkcjonowanie mózgu i układu nerwowego,
  • jaki wpływ na nasz mózg mają jelita oraz jak o nie zadbać,
  • po jakie suplementy warto dodatkowo sięgać.

Rozdział 5

  • w jaki sposób można skutecznie zmieniać swoje nawyki,
  • na co zwracać uwagę przy zmianie nawyków i co robić, żeby ten proces był łatwiejszy,
  • dlaczego nasz mózg uwielbia działać nawykowo.

Rozdział 6

  • w jaki sposób Twój mózg reaguje na stres,
  • jak można zmienić automatyczną reakcję na stres,
  • co robić, żeby być bardziej odporną psychicznie,
  • co robić, żeby lepiej radzić sobie z problemami i trudnymi sytuacjami,
  • kilka bardzo skutecznych sposobów na uspokojenie, lęk, strach i pesymizm.

Rozdział 7

  • jak psychoterapia zmieniła moje życie,
  • dlaczego warto pójść na psychoterapię,
  • jak szukać odpowiedniego terapeuty.

Bonus

  • jak przestać przejmować się innymi ludźmi i być sobą.

Liczba stron: 95. Format: PDF.

E-book możesz także kupić w prezencie. Przy składaniu zamówienia wpisz proszę dane osoby, dla której kupujesz.

Kiedy wybierzesz płatność szybkim przelewem on-line e-book powinien być na Twoim mailu zaraz po dokonaniu opłaty.

Jeśli wpisałeś złego maila proszę o kontakt na sklep@korzystamyznatury.pl

Na przelew tradycyjny czekam 7 dni.

Chodź! Udowodnię Ci, że można totalnie zmienić swoje życie :))