Podjęcie współpracy z dietetykiem przewróciło moje życie do góry nogami. Tak naprawdę spodziewałam się tego, że kiedyś zrezygnuję z nabiału. Jednak zrobienie tego pod okiem specjalisty było łatwiejsze. Dlaczego? Nie bałam się, że zrobię sobie krzywdę. Otrzymałam dobrze zbilansowaną dietę i miałam zaufanie do mojej dietetyczki. Oczywiście brakuje mi kawy z mlekiem, pierogów ruskich czy zupy pomidorowej. Ja wiem, że jak od czasu do czasu zjem sobie te pierogi czy wypiję taką kawę to też świat się nie zawali. Natomiast…
Lifestyle Zdrowy styl życia
Dieta bez nabiału – jak sobie z tym poradziłam? Efekty + roślinne źródła wapnia
