Początek Nowego Roku to czas postanowień. Ja nie lubię ich robić. Dla mnie przełom roku to czas podsumowań, nowych planów, spokojnego zastanowienia się nad zmianami i tym, co udało mi się zrobić w poprzednim roku. Lubię sobie rozplanować co chciałabym zrobić/osiągnąć w Nowym Roku. Myślę nad swoimi celami i marzeniami. Dziś chciałabym podzielić się swoim doświadczeniem związanym z osiąganiem celów. Myślę, że ten wpis będzie motywujący i dający nadzieję 🙂 Zapraszam!

Jak skutecznie osiągać cele?

Porada numer 1 – cele powinny być zgodne z TWOIMI wartościami

Nie bez powodu napisałam drukowanymi literami słowo TWOIMI. Naprawdę wiele osób nie zna swoich wartości lub boi się nimi kierować, bo:

a) co inni powiedzą

b) bliscy krytykują

c) Twoje wartości są inne niż wartości bliskich Ci osób

itd.

Usiądź i na spokojnie zastanów się jakie wartości są dla Ciebie ważne. Wypisz je według hierachii, najważniejsze na początku. Człowiek, który zna swoje wartości i się nimi w życiu kieruje jest pewniejszy siebie i bardziej szczęśliwy. Twoje cele powinny być zgodne z Twoimi wartościami. Jeśli jest inaczej to nie ma co się dziwić, że ciężko Ci je osiągać i z roku na rok ciągle je przepisujesz.

Podkreślam jeszcze raz- > TWOJE wartości, nie rodziców, nie partnera, nie rodziny.

Porada numer 2 – nie wszystko zależy od Ciebie; są rzeczy, na które nie masz wpływu

I to jest normalne. Nieprzewidziane wydarzenia mogą mieć wpływ na Twoje cele i utrudnić osiągnięcie ich. Warto być elastycznym i nie obwiniać się za to.

Porada numer 3 – mierz siły na zamiary

Postaraj się na spokojnie przemyśleć czy:

a) dasz radę osiągnąć dany cel w danym okresie czasu; niektóre cele potrzebują więcej czasu

b) dasz radę poświęcić dziennie/tygodniowo tyle czasu na zrealizowanie celu, ile postanowiłeś

Czy będziesz mieć w najbliższym czasie czas, energię, przestrzeń i możliwości na realizację danego celu?

Porada numer 4 – czy Twój cel jest pozytywny?

Czy wnosi Coś do Twojego życia? Poprawia jego jakość? Czy wpływa pozytywnie na Twoje życie i niesie jakąś większą wartość? Moim zdaniem są to bardzo ważne pytania, które warto sobie zadać.

Porada numer 5 – żeby skutecznie osiągać cele potrzeba pracować nad:

• dyscypliną
• pewnością siebie i poczuciem własnej wartości
• cierpliwością
• wytrwałością, a także
• nad wyciąganiem wniosków z błędów, a nie rezygnowaniem, kiedy coś nie wyjdzie.

[autopromocja] Jeśli chcesz bardziej zgłębić temat to polecam Ci mojego e-booka -> Jak nie bać się działać i skutecznie osiągać cele! 🙂 Ostatni moment na zakup!

Zapraszam także na Instagram! 🙂

View this post on Instagram

A post shared by Gosia | rozwój osobisty•zdrowie psychiczne•zdrowy styl życia (@korzystamy_z_natury)