Kocham kwasy omega-3 za ich cudowne działanie na nasz organizm! Kwasy omega-3 doskonałe wpływają na funkcjonowanie całego organizmu człowieka: na układ nerwowy, na układ pokarmowy, na układ moczowo-płciowy, krwionośny, oddechowy czy pokarmowy. Dodatkowo mają zbawienny wpływ na naszą skórę i włosy, a ich działanie na układ nerwowy to jest jakiś kosmos. Korzystaj z tego, co daje Ci natura! Kupując siemię lniane i olej lniany nie zbankrutujesz, a Twój organizm na pewno Ci podziękuje. Kwasy omega-3 i ich działanie to jest totalnie mój temat i mogłabym o nich pisać cały czas. Zapraszam do lektury! 🙂

Kwasy omega – 3 i ich działanie

czyli jakich 'cudów’ możesz się po nich spodziewać?

Piękna i młoda skóra – kwasy omega-3 doskonale wpływają na naszą skórę. Nawilżają ją od wewnątrz i sprawiają, że staje się ona piękna. Jeśli masz alergię, wysypki, atopową skórę czy trądzik to sięgaj po kwasy. Jestem najlepszym przykładem na to, że kwasy idealnie radzą sobie z tymi problemami 🙂 Dodatkowo wygładzają zmarszczki, pomagają utrzymać skórę w dobrej kondycji oraz odmładzają. Wiele razy słyszałam od różnych osób, że odkąd sięgają po kwasy ich skóra jest nawilżona i piękniejsza. Zdrowa dieta, sport, odpowiednie radzenie sobie ze stresem i dobre, naturalne kosmetyki to najlepszy sposób na młody wygląd!

Wsparcie całego układu nerwowego – mamy dużo obowiązków, dużo pracy, czas leci jak szalony i ciągle jesteśmy w biegu. Do tego dochodzą jeszcze nerwy, stres i zamartwianie się o przyszłość. I choć na blogu ostatnio namawiałam Was do tego, żeby trochę zluzować, bo szkoda zdrowia to jednak całkowicie nie da się pozbyć tego stresu. Kwasy omega-3 oczywiście przychodzą z pomocą! Jakie posiadają supermoce?

• kwasy omega-3 w ogromnym stopniu odpowiadają za sprawność myślenia, zapamiętywania, rozumienia, poprawiają koncentrację, a także wpływają na kreatywność
• są niezbędne do funkcjonowania centralnego systemu nerwowego oraz ochraniają go
• łagodzą choroby neurologiczne
• zwiększają poziom serotoniny, która poprawia nasze samopoczucie
• zapobiegają depresji
• utrzymują w dobrej formie umysł ludzi starszych
• zmieszają ryzyko zachorowania na Alzheimera, zapobiegają demencji, a także wspomagają leczenie m.in. schizofrenii, dysleksji, dystrakcji, autyzmu, depresji, u osób z padaczką poprawiają stan zdrowia
• dieta bogata w kwasy omega-3 u kobiet w ciąży pozytywnie wpływa na kształtowanie się i rozwój mózgu oraz układu nerwowego dziecka, w późniejszym czasie doskonale wpływa to na jego intelekt, twórczość i kreatywność

I po raz kolejny mogę podpisać się pod tym. Kiedy jem dużo kwasów omega-3 czuję, że mój mózg lepiej funkcjonuje. Lepiej mi się pracuje, nie mam problemów z koncentracją, szybciej zapamiętuję słówka podczas nauki języka itd.

Dodatkowa siła w walce z nowotworami – ja wiem, że w dzisiejszych czasach mnóstwo czynników ma wpływ na rozwój nowotworu. Natomiast możemy też korzystać z tego, co daje nam natura i bronić się przed chorobą. Z roku na rok liczba osób chorujących na nowotwory wzrasta. I naprawdę w wielu przypadkach odpowiada za to styl życia i dieta. Pisałam już kilka razy o cudownej diecie dr Budwig. Johanna Budwig (1908 – 2003) była doktorem chemii i fizyki. W czasie swojego życia była ekspertem od tłuszczów i leków w Ministerstwie Zdrowia w Niemczech. Studiowała także medycynę i naturoterapię. Dr Budwig została uznana jako jeden z największych autorytetów w dziedzinie tłuszczów i olejów. Opracowała dietę, która zaopatruje lepiej i szybciej komórki w tlen oraz wyrównuje pH organizmu do bardziej zasadowego. Te dwa czynniki powodują śmierć komórek nowotworowych. Podstawą tej diety była jej pasta czyli właśnie połączenie twarogu z olejem lnianym! Na końcu wpisu macie podany link do przepisu. I tak, jej dieta wyleczyła mnóstwo ludzi z raka.

Lepszy metabolizm – dobre tłuszcze nie tuczą, a wręcz przeciwnie. Kwasy omega- 3 odpowiadają za prawidłową przemianę materii, poprawiają metabolizm i zapobiegają odkładaniu się tkanki tłuszczowej.

Wsparcie w funkcjonowaniu całego naszego organizmu – kwasy nie tylko działają zbawiennie na skórę, włosy, paznokcie, wzrok i układ nerwowy. Wzmacniają odporność organizmu, dbają o nasze serce, poprawiają krążenie krwi, stabilizują ciśnienie krwi, leczą stany zapalne i wzmacniają kości. Minimalizują dolegliwości związane w takimi chorobami jak astma czy alergia wziewna, pozytywnie wpływają na cykl miesiączkowy oraz łagodzą bóle menstruacyjne i objawy menopauzy.

Dobra już kończę. Walczyłam sama ze sobą, żeby ten wpis nie był zbyt długi i skracałam go jak tylko mogłam. No, ale nic nie poradzę na to, że natura mnie TOTALNIE zachwyca 🙂

Kochani standardowo podsyłam Wam wpisy uzupełniające temat:

Jak w codziennej diecie przemycać kwasy omega-3?

Jak jeść siemię lniane? Czy siemię lniane może być trujące?

Jak wyleczyłam się naturalnie? Moja historia, załamanie nerwowe i walka z lekarzami

Dieta dr Budwig – skuteczne i naturalne lekarstwo na wiele chorób