in Przepisy, Zdrowy styl życia

Sok z buraka i jego fantastyczne działanie na organizm + przepis

at
sok-z-buraka

Domowy sok ze świeżych warzyw i owoców to prawdziwa bomba zdrowotna dla naszego organizmu. Sok z buraka, dzięki swoim właściwościom jest po prostu niezastąpiony! Posiada tyle właściwości leczniczych, że aż ciężko wszystkie wymienić. Sok z buraka jest znany i wykorzystywany w medycynie naturalnej i ludowej od tysięcy lat. Dla mnie sok z buraka to lekarstwo i najcenniejsze źródło witamin.


Sok z buraka i jego fantastyczne działanie

  • Sok z buraka dodaje energii i siły, zmniejsza uczucie zmęczenia oraz poprawia wydolność organizmu
  • Odmładza, świetnie wpływa na wzrok oraz zwiększa produkcję czerwonych krwinek
  • Jest idealny dla osób odchudzających się, ponieważ nie zawiera dużo kalorii, ale dodaje mnóstwo energii
  • Polecany jest także jako lek na wiele chorób, w tym nowotwory, ponieważ eliminuje i spowalnia wzrost komórek rakowych
  • Obniża ciśnienie krwi i doskonale oczyszcza organizm z toksyn. Dodatkowo regeneruje wątrobę i jest pomocny w schorzeniach układu trawiennego
  • Wzmacnia serce i układ krwionośny oraz leczy stany zapalne
  • Przywraca równowagę kwasowowo-zasadową po pokarmach zakwaszających organizm
  • Wolne rodniki powodują mnóstwo chorób, osłabiają organizm i powodują szybsze starzenie się organizmu. Burak zawiera mnóstwo przeciwutleniaczy, które niszczą wolne rodniki
  • Doskonałe wpływa na procesy poznawcze czyli myślenie, planowanie oraz pamięć. Sok z buraka to także bogactwo witamin z grupy B, które łagodzą stres, a także doskonale wpływają na odpowiednią pracę układu nerwowego
  • W buraku znajduje się dużo kwasu foliowego, wit. C, żelaza i potasu

Przykładowy przepis na sok

  • 3 marchewki
  • 3 buraki
  • 2 jabłka
  • 1/2 cytryny

Jeśli chodzi o przepis na sok to najważniejsze jest to, żeby połączyć buraka jeszcze z jakimś warzywem i owocem. Ja zazwyczaj przygotowuję sok z buraka, marchewki i jabłka lub pomarańczy. Z powyższego przepisu wychodzą około 3 buteleczki takie jak na zdjęciu. Pamiętajcie, żeby po przygotowaniu soku z buraka odstawić go na około 30 min i dopiero po tym czasie wypić.

P.S. Marchewki i buraka nie gotujemy. Sok robimy z surowych buraków i surowej marchwi 🙂

Share:

1 Comment

  1. anna

    Dzien dobry czy jest sie cukrzykiem mozna ten sok pic

    28 . Gru . 2017

Zostaw komentarz

Your email address will not be published. Required fields are marked *