Zdrowy styl życia

Najlepsze naturalne antydepresanty

Naturalne antydepresanty, po które możemy sięgać bez recepty mają wpływ na nasz dobry nastrój i dodają energii. W łagodnych depresjach czy stanach obniżenia nastroju warto wypróbować leki z domowej apteczki. To, w jaki sposób się odżywiamy ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, nie tylko fizyczne, ale również psychiczne. Odpowiednia dieta zwiększa odporność, poprawia samopoczucie i… Czytaj dalej Najlepsze naturalne antydepresanty

Zdrowy styl życia

Jakich produktów nie lubi Twoja wątroba? W jaki sposób o nią zadbać?

Wątroba odgrywa bardzo ważną rolę w naszym organizmie. Jest największym narządem, który waży ok. 2 kg. Prawidłowo funkcjonująca wątroba zatrzymuje toksyny, a następnie wydala je z organizmu.  Złe nawyki żywieniowe powodują, że poddawana jest ona ciężkim próbom. Wszystko co trafia do żołądka dochodzi również do wątroby. Są pewne pokarmy, których nasza wątroba po prostu nie lubi, ponieważ… Czytaj dalej Jakich produktów nie lubi Twoja wątroba? W jaki sposób o nią zadbać?

Zdrowy styl życia

Niebezpieczne składniki w napojach gazowanych, które szkodzą zdrowiu + przepis na zdrowy napój owocowy

Zapewne wszyscy wiedzą, że napoje gazowane nie są zdrowe i niebezpieczne składniki dodawane do nich powodują liczne skutki uboczne oraz fatalnie wpływają na nasz organizm. Jednak przychody ze sprzedaży napojów bezalkoholowych z roku na rok wzrastają. Do napojów bezalkoholowych zaliczamy napoje gazowane, soki i nektary, wodę czy napoje energetyzujące. Co ciekawe w roku 2015 aż… Czytaj dalej Niebezpieczne składniki w napojach gazowanych, które szkodzą zdrowiu + przepis na zdrowy napój owocowy

Zdrowy styl życia

Jakie działanie mają herbaty ziołowe? Po które warto sięgać?

Herbaty ziołowe to prawdziwa skarbnica natury. Niestety nie są bardzo popularne, ponieważ ludzie najczęściej sięgają po herbaty czarne, owocowe czy zielone. Herbatki ziołowe posiadają mnóstwo właściwości zdrowotnych, świetnie wpływają na nasze zdrowie oraz pomagają zwalczać niektóre dolegliwości, m.in. wspomagają metabolizm, koją nerwy czy pomagają przy problemach żołądkowych. Ponadto herbaty ziołowe doskonale nawadniają organizm. Po jakie herbaty… Czytaj dalej Jakie działanie mają herbaty ziołowe? Po które warto sięgać?

Zdrowy styl życia

Czarnuszka – poznaj jej niezwykłe właściwości zdrowotne + w jaki sposób ją stosować?

Niedawno w sklepie ze zdrową żywnością zobaczyłam kapsułki z olejem z czarnuszki. Zaciekawiło mnie jej działanie i postanowiłam dowiedzieć się czegoś więcej. Czytając na temat jej właściwości byłam w ogromnym szoku. Czarnuszka jest rośliną posiadającą małe ziarenka, które mają ogromną moc! Już w starożytności ludzie wiedzieli jakie wspaniałe posiada właściwości i korzystali z tej wiedzy. Uważali… Czytaj dalej Czarnuszka – poznaj jej niezwykłe właściwości zdrowotne + w jaki sposób ją stosować?

Zdrowy styl życia

Dieta antynowotworowa czyli jakie produkty chronią przed rakiem?

Bardzo często rak uważany jest za jedną z groźniejszych chorób, przez którą umiera wiele osób. Z roku na rok coraz więcej ludzi choruje na przeróżne nowotwory. Pomimo tego, że mamy dostęp do coraz to nowocześniejszych metod leczenia to nadal medycyna nie potrafi skutecznie zapobiec tej chorobie. WHO ostrzega, że z roku na rok będzie gorzej –… Czytaj dalej Dieta antynowotworowa czyli jakie produkty chronią przed rakiem?

Przepisy, Zdrowy styl życia

Dlaczego warto pić zielone smoothie? W jaki sposób je komponować?

Zielone smoothie to prawdziwa bomba witaminowa dla naszego organizmu. Zielone liście to jedne z najzdrowszych warzyw. Zielone koktajle pokochały osoby, które dbają o swoje zdrowie, ponieważ dodają one energii, wzmacniają organizm, zapewniają lepszy nastrój i doskonale wpływają na urodę. Dlaczego warto je pić i jaki mają wpływ na nasze zdrowie i wygląd?

Zdrowy styl życia

Zdrowe zamienniki cukru

Nie od dziś wiadomo, że cukier jest bardzo niezdrowy i powoduje mnóstwo skutków ubocznych. Cukier osłabia pracę mózgu, powoduje kłopoty z pamięcią i koncentracją oraz sprawia, że nasz mózg szybciej się starzeje. Dodatkowo cukier karmi komórki nowotworowe, okrada organizm z minerałów oraz osłabia wzrok i system immunologiczny. Nie da się całkowicie wyeliminować cukru z diety, ale można… Czytaj dalej Zdrowe zamienniki cukru