Zdrowie

Najskuteczniejsze naturalne leki przeciwzapalne – zioła, rośliny, przyprawy

Gdy pojawi się w naszym organizmie jakikolwiek stan zapalny warto sięgać po naturalne leki przeciwzapalne, których działanie jest naprawdę skuteczne. Ale prawda jest taka, ze zamiast leczyć warto zapobiegać. Długotrwałe stany zapalne w naszym organizmie są zapalnikiem do wielu poważnych chorób. Dlatego postanowiłam stworzyć listę z najpotężniejszymi naturalnymi lekami, które doskonale radzą sobie ze zwalczaniem stanów zapalnych. Matka natura wyposażyła nas w liczne zioła, rośliny i przyprawy przeciwzapalne.

Naturalne leki przeciwzapalne

RUMIANEK – ma działanie antyseptyczne i zwalcza bakterie. Zawiera substancje, które mają bardzo silne właściwości przeciwzapalne. Rumianek przyspiesza proces gojenia się ran, łagodzi stany zapalne skóry i dziąseł, obniża gorączkę oraz pomaga zwalczyć katar i kaszel. Dodatkowo działa przeciwbólowo.

SZAŁWIA – jest niezwykle odżywcza ze względu na zawartość środków przeciwzapalnych, przeciwutleniających oraz witamin i minerałów. Zawarte w szałwii enzymy antyoksydacyjne chronią komórki przed śmiercią, a wolne rodniki oddziałują na nasze komórki w mniejszym stopniu. Szałwia zalecana jest przy leczeniu wszelkich stanów zapalnych.

CZYSTEK – hamuje i zwalcza stany zapalne oraz działa przeciwutleniająco – pomaga neutralizować wolne rodniki, które są przyczyną wielu chorób. Dodatkowo czystek wzmacnia odporność, odmładza, oczyszcza skórę i organizm, działa antyalergicznie i odstrasza kleszcze.

CZOSNEK I CEBULA  czosnek to silny naturalny antybiotyk, który zwalcza bakterie i wirusy. Nieoceniony i tani produkt, który zaliczany jest do polskiej superżywności. Spożywanie czosnku opóźnia procesy starzenia się organizmu i niesamowicie wzmacnia układ odpornościowy. Czosnek i cebula łagodzą stany zapalne, redukują wolne rodniki.

IMBIR – radzi sobie nawet z przewlekłymi stanami zapalnymi. Właściwości przeciwzapalne imbiru wykorzystywane są już od wieków. Imbir nie tylko zwalcza stany zapalne, ale działa również zapobiegawczo. Ponadto posiada właściwości antybakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwpasożytnicze, przeciwutleniające i przeciwnowotworowe.

ZIELONA HERBATA – zawiera polifenole, które posiadają właściwości przeciwzapalne. Zielona herbata bogata jest również w składniki odżywcze, które wzmacniają naturalne mechanizmy obronne naszego organizmu. Badania wykazały, że picie zielonej herbaty zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwory. Dodatkowo zielona herbata przyspiesza metabolizm i wzmacnia układ odpornościowy.

KARDAMON – bardzo aromatyczna przyprawa, które nadal zbyt rzadko używana jest w polskiej kuchni. Olejki eteryczne zawarte w kardamonie hamują rozwój bakterii, wirusów i grzybów. Kardamon jest przyprawą, która oczyszcza organizm z toksyn i ma właściwości antydepresyjne.

KURKUMA – kolejna przyprawa zwalczająca stany zapalne. Jej właściwości również są potwierdzone licznymi badaniami. Głównym składnikiem kurkumy jest kurkumina, która jest jednym z najsilniejszych przeciwutleniaczy o potężnym działaniu przeciwzapalnym, przeciwwirusowym, przeciwbakteryjnym, oczyszczającym i antynowotworowym.

Przepis -> woda z kurkumą

PIEPRZ CAYENNE – powstaje z papryki cayenne, która w pierwszej fazie przetwarzania jest suszona, a następnie mielona. W ten sposób powstaje pieprz cayenne. Jest stosowany w leczeniu wielu chorób, działa oczyszczająco, pomaga zwalczyć przeziębienie i katar, wspiera pracę serca oraz ma działanie antyalergiczne.

CYNAMON – posiada aldehyd cynamonowy (cynamal), który ma działanie antygrzybicze, antybakteryjne, antypasożytnicze, antymutagenne i antynowotworowe. Cynamon również zwalcza pasożyty przewodu pokarmowego i oczywiście świetnie radzi sobie ze stanami zapalnymi. Co ciekawe jedzenie cynamonu poprawia pamięć i zdolności intelektualne.

Co jeszcze świetnie sprawdza się przy stanach zapalnych? Zdrowe tłuszcze, np. olej lniany czy oliwa z oliwek.

Wszystkie te produkty doskonale radzą sobie ze stanami zapalnymi, ale oprócz tego posiadają mnóstwo właściwości zdrowotnych, o których nie sposób wspomnieć w jednym wpisie. Moim zdaniem ich działanie jest fenomenalne!

4 komentarze

  • Reply
    Marta
    19 października 2017 at 18:34

    IMBIR + KURKUMA – nię mogę wyobrazić sobie życie bez nich 🙂

  • Reply
    Pigułka
    19 grudnia 2017 at 18:49

    Boże, imbir – kocham go! 🙂

  • Reply
    Szeptucha
    12 marca 2018 at 11:28

    Podoba mi się Twoja strona 🙂
    Im więcej osób zacznie wracać do starych metod tym lepiej dla całego społeczeństwa.

    / Szeptucha

  • Reply
    Naturalna
    19 marca 2019 at 14:25

    Bardzo fajne zestawienie. Osobiście korzystam głównie z produktów sprawdzonych – imbiru, soku z cytryny, czosnku czy miodu, ale coraz częściej wykorzystuję również inne nowości, z tzw. listy SuperFood. Według mnie, wiele tych nowości jest mocno przereklamowanych, ale niektóre faktycznie działają. Szczególnie cenię sobie spirulinę – według mnie algi są super na wszystko – także na stany zapalne.

    Generalnie uważam, że nie ma sensu się truć farmaceutykami, naturalna żywność w początkowych fazach choroby/stanów zapalnych doskonale się sprawdza.

  • Napisz komentarz