Zdrowy styl życia

Co jeść, żeby pozbyć się objawów HASHIMOTO? Dużo przepisów i porad!

Kilka dni temu opublikowałam post na instagramie i facebooku z zapowiedzią bardzo ciekawej książki. Spodziewałam się, że ten temat Was zainteresuje, ponieważ coraz więcej osób ma problemy z tarczycą, ale nie sądziłam, że aż tak! Dostałam od Was mnóstwo wiadomości odnośnie tej pozycji i wiem, że czekaliście na tę recenzję.

Pytaliście się mnie czy choruję na Hashimoto. Nie, nie choruję, ale temat jest mi bardzo bliski, ponieważ moja siostra cioteczna choruje. Wiem, że nie można bagatelizować tej choroby. Widzę jak bardzo trzeba o siebie dbać, jak trzeba zwracać uwagę na to, co się je i widzę także jak uciążliwa może być ta choroba. Jeśli jesteście ciekawi czy warto sięgnąć po tę książkę i co o niej myślę to zapraszam do wpisu 🙂

Słów kilka o autorze

Izabella Wentz jest doktorem farmacji i prekursorką zmian w stylu życia chorych na hashimoto. Co ciekawe, autorka sama choruje na tę chorobę. Po wielu latach zmagania się z naprawdę uciążliwymi objawami w końcu udało się zdiagnozować u niej chorobę autoimmunologiczną – zapalenie tarczycy Hashimoto. Autorka przez około 10 lat musiała zmagać się m.in. z depresją, zmęczeniem, atakami paniki, zespołem jelita drażliwego, pogorszeniem pamięci i koncentracji, a także miała problemy z suchą skórą i wypadającymi włosami. Najgorsze w tym wszystkim było to, że przez wiele lat żaden lekarz nie potrafił postawić trafnej diagnozy. A przecież trzeba jakoś żyć, funkcjonować, pracować i ciężko jest, kiedy nasz organizm odmawia nam posłuszeństwa.

Izabella Wentz w swojej książce tak pisze:

Kiedy zdiagnozowano u mnie hashimoto i niedoczynność tarczycy, właściwie poczułam ulgę i nadzieję – wreszcie dostałam wyjaśnienie wszystkich moich objawów, a może i także odpowiedź, jak sobie z nimi poradzić! Jako farmaceutka byłam dobrze obeznana z lekami na tarczycę i ucieszyłam się, że mogę zażywać tabletki, żeby zastąpić hormony, które mój organizm przestał produkować. Jednocześnie w jakimś sensie poczułam się zdruzgotana: cierpiałam na nieuleczalną chorobę autoimmunologiczną. Choroba postępowała i było prawdopodobne, że mój stan z roku na rok będzie się pogarszać, a każdy dzień przynosił dalsze uszkodzenia tarczycy! (…) Według medycyny konwencjonalnej nic nie można było na to poradzić poza przyjmowaniem leków z hormonami tarczycy (które jednak nie powstrzymują postępu choroby). A poza tym, jak sama się przekonałam, wiele osób przyjmujących leki nadal zmaga się z licznymi dolegliwościami.

Izabella Wentz

Podczas studiowania farmacji autorka zdobywała wiedzę nie tylko na temat farmacji i kuracji lekami, ale uczyła się także o zmianach w stylu życia w procesie leczenia. Jednak jedyną metodę leczenia jaką zaproponowali jej lekarza była oczywiście tylko farmakoterapia. I tu nie chodzi o to, żeby całkowicie odrzucić taką formę leczenia. Są przypadki gdzie to naprawdę ma sens i ratuje zdrowie oraz życie. Natomiast odpowiednia dieta naprawdę działa takie cuda, że czasem nie potrzeba stosować leków. Skąd ja to znam? Kiedy zachorowałam na silną alergię i atopię jedynym sposobem leczenia były sterydy. Zapytałam kiedyś lekarza o to, czy istnieją jeszcze jakieś sposoby leczenia choroby skóry i dlaczego proponują mi tylko sterydy. Lekarz odpowiedział: Tak w medycynie leczymy atopię, właśnie sterydami i antybiotykami. Postanowiłam wtedy wziąć zdrowie w swoje ręce i działać!

Izabella Wentz stała się królikiem doświadczalnym i próbowała rożnych kuracji, dzięki którym poczuła się lepiej! Pomogła sobie i wielu osobom, a teraz przekazuje swoja wiedzę i jest autorką aż 3 książek:

Może akurat będziecie chcieli zakupić wszystkie części 🙂

Podstawowe informacje na temat tarczycy

Tarczyca to gruczoł tarczowy, ma kształt motyla i znajduje się u podstawy szyi. Wytwarza hormony, które mają ogromny wpływ na funkcjonowanie wszystkich układów w organizmie, a także odgrywa istotną rolę w wytwarzaniu innych hormonów. Tarczyca utrzymuje także prawidłową temperaturę ciała oraz pobudza metabolizm przyjmowanych składników odżywczych. Sami widzicie jak ważną rolę spełnia gruczoł tarczowy!

Choroba Hashimoto

Hashimoto to zapalenie tarczycy. Jest to choroba autoimmunologiczna, w której układ odpornościowy atakuje swoje własne komórki (tutaj znajdujące się w gruczole tarczycy) tak jak powinien atakować bakterie, wirusy i inne patogeny. Objawy Hashimoto są różne i dlatego czasem naprawdę ciężko ją zdiagnozować.

Tak jak już napisałam nie choruję na Hashimoto, ale po przeczytaniu książki śmiało mogę stwierdzić, że poszerzyłam swoją wiedzę i na pewno dokonam jeszcze pewnych zmian w moim odżywianiu. Wydaje mi się, że pozycja zaciekawi osoby interesujące się zdrowym stylem życia, a już na pewno będzie pomocna dla osób chorujących.

Co ciekawego znajdziecie w książce?

  • mnóstwo prostych, szybkich, zdrowych i pysznych przepisów!
  • jakie badania warto wykonywać/wykonać? (to też jest mega ważne! uwierzcie mi, że czasem ciężko jest zdiagnozować Hashimoto)
  • jak odpowiednia dieta może pomóc w osiągnięciu efektów zdrowotnych?
  • po jakie produkty sięgać, a jakich unikać?
  • jakie składniki odżywcze są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania tarczycy?
  • jakie suplementy warto przyjmować?
  • jak zmienić sposób odżywiania i wytrwać w tym?
  • zamienniki tradycyjnych składników, po które nie mogą sięgać osoby chore

Książka powstała z myślą o zwykłych ludziach, którzy potrzebują poradnika by zoptymalizować sposób odżywiania, a także zdrowe przepisy, dzięki którym nie będziesz musiał spędzać w kuchni całego dnia.

Ja swoją książkę zostawiam dla siebie, ale na pewno kupię jeszcze jedną dla mojej siostry 🙂 Taka książka to zawsze dobry pomysł na prezent.

Fragment książki możecie przeczytać -> TUTAJ 🙂

P.S. I teraz standardowo podaję Wam strony, na których można kupić książkę: empik.com, bonito.pl, dobre-ksiazki.com.pl, taniaksiazka.pl, czarymary.pl, dadada.pl, megaksiazki.pl, topksiazki.pl, znak.com.pl.

Partnerem wpisu jest Wydawnictwo Otwarte.

Co jeść, żeby pozbyć się objawów HASHIMOTO? Dużo przepisów i porad!
5 (100%) 6 votes

5 komentarzy

  • Reply
    Aga
    25 kwietnia 2019 at 16:11

    Boże czekałam na ta recenzje!!! 🙂 kupuje!

    • Reply
      Korzystamyznatury
      25 kwietnia 2019 at 16:57

      <3

  • Reply
    Marta
    25 kwietnia 2019 at 16:16

    Można znaleźć na promce też 🙂

    • Reply
      Korzystamyznatury
      25 kwietnia 2019 at 16:57

      Taak, trzeba patrzeć, bo są różne ceny 🙂

  • Reply
    UC
    26 kwietnia 2019 at 11:35

    Super książka, mam już na półce i również polecam. Z doświadczenia wiem, ze dieta w Hasimoto to podstawa. Fajnie, ze książka skupia się na przepisach, bardzo przydają się tez informacje o zamiennikach. Generalnie książka skupia się na zdrowym żywieniu i będzie przydatna dla każdego, komu zależy na zdrowiu.

  • Napisz komentarz