in Przepisy

Prosty przepis na pyszny, zdrowy i bezglutenowy chleb białkowy

at
chleb-bialkowy

W dzisiejszym wpisie mam dla Was najprostszy przepis na chleb, który możecie upiec w domu. Taki chlebek to idealne rozwiązanie dla osób zabieganych, ale też sprawdzi się doskonale u osób aktywnych fizycznie i na diecie bezglutenowej. Chlebek zawiera bardzo dużo białka i ma naprawdę dobry skład. Producent zrezygnował z dodawania glutenu, dodatkowej skrobi i sztucznych środków wiążących. Zastąpił te składniki naturalnymi źródłami białka.

Jak przygotować chlebek białkowy marki Foodspring?

  1. Najpierw zalewamy całą zawartość opakowania 230 ml wody. Następnie bardzo dokładnie mieszamy i odstawiamy na 30 minut.
  2. Po tym czasie powstałą masę mieszamy jeszcze raz i wlewamy do foremki do pieczenia wyłożoną papierem. Można też zamiast papieru do pieczenia foremkę posmarować tłuszczem.
  3. Pieczemy około 50 minut w 175 stopniach.
  4. Jeśli wybierzesz funkcję termoobiegu to po około 40 minutach warto pilnować chlebka, bo może być już gotowy.

Chleb nie posiada konserwantów, dlatego trzeba go spożyć w przeciągu 2 dni. Zawsze jednak możecie zamrozić sobie kilka kromek chleba jeśli nie dacie rady go spożyć w ciągu 2 dni.

Zalety chleba białkowego

  • w 2 kromkach chleba  znajduje się aż 13 g białka i tylko 3.5 g węglowodanów
  • w składzie znajduje się białko z mleka od krów tradycyjnie wypasanych i białko z jaj od kur z wolnego wybiegu
  • chleb zawiera migdały, pestki dyni, siemię lniane i łupiny babki jajowatej, dzięki temu chleb jest źródłem zdrowych tłuszczów i mikroelementów, a także posiada dużo błonnika
  • nie zawiera glutenu
  • nie ma potrzeby kupowania dodatkowych składników, wystarczy zawartość opakowania zmieszać z wodą

Chlebek jest chrupiący z zewnątrz oraz miękki i puszysty w środku. Ja mój chlebek piekę w blaszce o wymiarach ok. 12cmx25cm.

A na koniec mam dla Was kod zniżkowy na WSZYSTKO w sklepie -> FOODSPRING. Jest no nowa marka, która oferuje żywność sportową i fitness. Znajdziecie w ich sklepie m.in. musli proteinowe BIO, różnego rodzaju owsianki, batony proteinowe i zdrowe przekąski oraz produkty bez laktozy, bez glutenu lub wegańskie. Wpisując pod koniec zamówienia kod gosiaFSG20 dostaniecie aż 20% rabatu na chlebek oraz na wszystkie produkty w sklepie -> FOODSPRING.PL

Share:

Zostaw komentarz

Your email address will not be published. Required fields are marked *