Browsing Category : Zdrowy styl życia

Ocet jabłkowy – naturalny i tani produkt, który świetnie wpływa na zdrowie + w jaki sposób go stosować?


Właściwości octu jabłkowego wykorzystywane są już od stuleci. Nawet Hipokrates – ojciec medycyny – w swoich dziełach opisywał dobroczynne działanie octu jabłkowego. Przeprowadzone badania naukowe już dawno udowodniły, że ocet jabłkowy ma działanie zdrowotne. Myślę, że w Polsce nie jest on jeszcze tak bardzo popularny. Jednak warto wprowadzić go do swojej diety. 10 powodów, dla których warto spożywać ocet jabłkowy  Ocet…

Read More »

6 bardzo zdrowych produktów, które powinniśmy jeść częściej


Istnieją pewne produkty, które posiadają niesamowite właściwości zdrowotne. Nie są drogie i świetnie wpływają na nasze zdrowie, dlatego warto wprowadzić je do swojej codziennej diety. Na blogu bardzo często wspominam o tym, że styl życia ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Produkty, o których piszę w dzisiejszym poście zapobiegają wielu chorobom, poprawiają ogólny stan zdrowia i wzmacniają cały organizm. Zachęcam więc…

Read More »

Najlepsze naturalne antydepresanty


Naturalne antydepresanty, po które możemy sięgać bez recepty mają wpływ na nasz dobry nastrój i dodają energii. W łagodnych depresjach czy stanach obniżenia nastroju warto wypróbować leki z domowej apteczki. To, w jaki sposób się odżywiamy ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, nie tylko fizyczne, ale również psychiczne. Odpowiednia dieta zwiększa odporność, poprawia samopoczucie i witalność oraz sprawia, że nie…

Read More »

Co szkodzi wątrobie? W jaki sposób o nią zadbać?


Wątroba odgrywa bardzo ważną rolę w naszym organizmie. Jest największym narządem, który waży ok. 2 kg. Prawidłowo funkcjonująca wątroba zatrzymuje toksyny, a następnie wydala je z organizmu.  Złe nawyki żywieniowe powodują, że poddawana jest ona ciężkim próbom. Wszystko co trafia do żołądka dochodzi również do wątroby. Są pewne pokarmy, których nasza wątroba po prostu nie lubi, ponieważ jej szkodzą. Na stan wątroby…

Read More »

Niebezpieczne składniki w napojach gazowanych, które szkodzą zdrowiu + przepis na zdrowy napój owocowy


Zapewne wszyscy wiedzą, że napoje gazowane nie są zdrowe i niebezpieczne składniki dodawane do nich powodują liczne skutki uboczne oraz fatalnie wpływają na nasz organizm. Jednak przychody ze sprzedaży napojów bezalkoholowych z roku na rok wzrastają. Do napojów bezalkoholowych zaliczamy napoje gazowane, soki i nektary, wodę czy napoje energetyzujące. Co ciekawe w roku 2015 aż 40% sprzedaży wszystkich napojów bezalkoholowych…

Read More »

Jakie działanie mają herbaty ziołowe? Po które warto sięgać?


Herbaty ziołowe to prawdziwa skarbnica natury. Niestety nie są bardzo popularne, ponieważ ludzie najczęściej sięgają po herbaty czarne, owocowe czy zielone. Herbatki ziołowe posiadają mnóstwo właściwości zdrowotnych, świetnie wpływają na nasze zdrowie oraz pomagają zwalczać niektóre dolegliwości, m.in. wspomagają metabolizm, koją nerwy czy pomagają przy problemach żołądkowych. Ponadto herbaty ziołowe doskonale nawadniają organizm. Po jakie herbaty ziołowe warto sięgać? HERBATY ZIOŁOWE…

Read More »

Czarnuszka – poznaj jej niezwykłe właściwości zdrowotne + w jaki sposób ją stosować?


Niedawno w sklepie ze zdrową żywnością zobaczyłam kapsułki z olejem z czarnuszki. Zaciekawiło mnie jej działanie i postanowiłam dowiedzieć się czegoś więcej. Czytając na temat jej właściwości byłam w ogromnym szoku. Czarnuszka jest rośliną posiadającą małe ziarenka, które mają ogromną moc! Już w starożytności ludzie wiedzieli jakie wspaniałe posiada właściwości i korzystali z tej wiedzy. Uważali oni, że czarnuszka leczy wszystko…

Read More »

Dieta antyrakowa czyli jakie produkty chronią przed nowotworem?


Bardzo często rak uważany jest za jedną z groźniejszych chorób, przez którą umiera wiele osób. Z roku na rok coraz więcej ludzi choruje na przeróżne nowotwory. Pomimo tego, że mamy dostęp do coraz to nowocześniejszych metod leczenia to nadal medycyna nie potrafi skutecznie zapobiec tej chorobie. WHO ostrzega, że z roku na rok będzie gorzej – w 2025 roku liczba osób…

Read More »