Zdrowy styl życia

Jaki miód wybrać na konkretne choroby? Właściwości zdrowotne różnych odmian miodu

Miód jest doskonałym naturalnym lekarstwem na wiele chorób. Posiada mnóstwo właściwości zdrowotnych. Polecany jest przy różnych infekcjach, np. chorobach gardła, przeziębieniach czy grypie. Ma silne działanie bakteriobójcze i właściwości antybakteryjne. Doskonale wpływa na florę bakteryjną jelit. Nie tylko wzmacnia odporność, ale również jest naturalnym antybiotykiem. Wzmacnia serce, goi rany, pobudza do pracy mózg i koi… Czytaj dalej Jaki miód wybrać na konkretne choroby? Właściwości zdrowotne różnych odmian miodu

Zdrowy styl życia

Jak pozbyć się toksyn? Skuteczne sposoby na oczyszczenie organizmu

W ciągu swojego życia nasz organizm gromadzi wiele toksyn i zanieczyszczeń. Z niewielką ilością toksyn organizm radzi sobie bardzo dobrze, a jego narządy skutecznie oczyszczają z wszelkich zanieczyszczeń. Problem jednak pojawia się w momencie, kiedy poziom toksyn w organizmie wzrasta do tego stopnia, że organizm nie jest w stanie sobie sam z nimi poradzić. W… Czytaj dalej Jak pozbyć się toksyn? Skuteczne sposoby na oczyszczenie organizmu

Zdrowy styl życia

Tłuszcze w diecie – 5 faktów, o których powinieneś wiedzieć, jeśli dbasz o swoje zdrowie

Tłuszcze pełnią bardzo ważne funkcje w naszym organizmie. Jednak warto wiedzieć, że nie tylko ilość ma ogromne znaczenie, ale przede wszystkim jakość. Warto zwracać uwagę na skład kwasów tłuszczonych dostarczanych z dietą. Jeśli dbasz o swoje zdrowie musisz znać kilka ważnych faktów na temat tłuszczów. Jakość spożywanych tłuszczów ma naprawdę duży wpływ na Twoje zdrowie.… Czytaj dalej Tłuszcze w diecie – 5 faktów, o których powinieneś wiedzieć, jeśli dbasz o swoje zdrowie

Zdrowy styl życia

Ocet jabłkowy – naturalny i tani produkt, który świetnie wpływa na zdrowie + w jaki sposób go stosować?

Właściwości octu jabłkowego wykorzystywane są już od stuleci. Nawet Hipokrates – ojciec medycyny – w swoich dziełach opisywał dobroczynne działanie octu jabłkowego. Przeprowadzone badania naukowe już dawno udowodniły, że ocet jabłkowy ma działanie zdrowotne. Myślę, że w Polsce nie jest on jeszcze tak bardzo popularny. Jednak warto wprowadzić go do swojej diety. 10 powodów, dla których… Czytaj dalej Ocet jabłkowy – naturalny i tani produkt, który świetnie wpływa na zdrowie + w jaki sposób go stosować?

Zdrowy styl życia

6 bardzo zdrowych produktów, które powinniśmy jeść częściej

Istnieją pewne produkty, które posiadają niesamowite właściwości zdrowotne. Nie są drogie i świetnie wpływają na nasze zdrowie, dlatego warto wprowadzić je do swojej codziennej diety. Na blogu bardzo często wspominam o tym, że styl życia ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Produkty, o których piszę w dzisiejszym poście zapobiegają wielu chorobom, poprawiają ogólny stan zdrowia i… Czytaj dalej 6 bardzo zdrowych produktów, które powinniśmy jeść częściej

Zdrowy styl życia

Najlepsze naturalne antydepresanty

Naturalne antydepresanty, po które możemy sięgać bez recepty mają wpływ na nasz dobry nastrój i dodają energii. W łagodnych depresjach czy stanach obniżenia nastroju warto wypróbować leki z domowej apteczki. To, w jaki sposób się odżywiamy ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, nie tylko fizyczne, ale również psychiczne. Odpowiednia dieta zwiększa odporność, poprawia samopoczucie i… Czytaj dalej Najlepsze naturalne antydepresanty

Zdrowy styl życia

Jakich produktów nie lubi Twoja wątroba? W jaki sposób o nią zadbać?

Wątroba odgrywa bardzo ważną rolę w naszym organizmie. Jest największym narządem, który waży ok. 2 kg. Prawidłowo funkcjonująca wątroba zatrzymuje toksyny, a następnie wydala je z organizmu.  Złe nawyki żywieniowe powodują, że poddawana jest ona ciężkim próbom. Wszystko co trafia do żołądka dochodzi również do wątroby. Są pewne pokarmy, których nasza wątroba po prostu nie lubi, ponieważ… Czytaj dalej Jakich produktów nie lubi Twoja wątroba? W jaki sposób o nią zadbać?

Zdrowy styl życia

Niebezpieczne składniki w napojach gazowanych, które szkodzą zdrowiu + przepis na zdrowy napój owocowy

Zapewne wszyscy wiedzą, że napoje gazowane nie są zdrowe i niebezpieczne składniki dodawane do nich powodują liczne skutki uboczne oraz fatalnie wpływają na nasz organizm. Jednak przychody ze sprzedaży napojów bezalkoholowych z roku na rok wzrastają. Do napojów bezalkoholowych zaliczamy napoje gazowane, soki i nektary, wodę czy napoje energetyzujące. Co ciekawe w roku 2015 aż… Czytaj dalej Niebezpieczne składniki w napojach gazowanych, które szkodzą zdrowiu + przepis na zdrowy napój owocowy