Korzystamyznatury

in Przepisy

4 proste przepisy na zdrowy i orzeźwiający napój na lato

at

Dzisiaj chcę podzielić się z Wami czterema prostymi i zdrowymi przepisami. Jeśli brakuje Ci pomysłu na zdrowe i orzeźwiające napoje na lato, to te przepisy sprawdzą się idealnie. Warto sięgać po wodę mineralną i samodzielnie stworzyć lemoniadę, napój czy kompot z wykorzystaniem sezonowych owoców. 

in Zdrowy styl życia

Moje ulubione aplikacje na telefon w kategorii zdrowie i fitness

at

W dzisiejszym wpisie chciałabym pokazać kilka ciekawych aplikacji na telefon, które przydadzą się osobom wybierającym zdrowy styl życia. W ostatnim czasie wyszukuje i testuje różne aplikacje na telefon w kategorii zdrowie&fitness. Poniżej przedstawię Wam tylko te, które są funkcjonalne, przejrzyste i praktyczne.

in Zdrowy styl życia

Borówka amerykańska – bomba witamin i wartości odżywczych

at

Ludność, która kiedyś zasiedlała rejony gdzie występowała borówka bardzo chętnie korzystała z tego, co daje im natura. Zwracano nie tylko uwagę na jej walory smakowe. Owoce suszono i wykorzystywano w okresie jesienno-zimowym do leczenia wielu chorób. Borówka amerykańska poprawia wzrok i posiada liczne właściwości zdrowotne. W dzisiejszym wpisie kilka słów o tym „cudownym darze natury”.

in Zdrowy styl życia

Niezwykłe działanie kwasów omega-3 na organizm człowieka

at

O właściwościach prozdrowotnych kwasów omega-3 dowiedziałam się stosunkowo niedawno. Działanie kwasów omega-3 jest niezwykłe. Cały czas zastanawiam się dlaczego tak późno odkryłam to „naturalne cudo”. Zresztą sami zobaczcie jak kwasy omega-3 wpływają na funkcjonowanie naszego organizmu.

in Zdrowy styl życia

Kolor warzyw i owoców ma znaczenie oraz wskazuje na ich właściwości prozdrowotne

at

Kolor warzyw i owoców ma znaczenie i wskazuje na ich właściwości prozdrowotne. Wyróżnić można pięć grup kolorystycznych: białe, żółte i pomarańczowe, czerwone, zielone, niebieskie i fioletowe. Istnieje jedna, prosta zasada, która mówi o tym, że im ciemniejsza barwa tym owoc lub warzywo jest zdrowsze. Dziś możesz sprawdzić które warzywa i owoce będą dla Ciebie najlepsze.

191011